现在有不少玩家在LOL更新时遇到卡住的尴尬场景：更新进度条走到一半就突然不动、进入游戏主菜单前卡在加载界面、或者桌面出现“更新正在进行中”的错觉式卡顿。其实引发这个难题的缘故可能很多，从客户端自身的更新包、显卡驱动、体系设置到网络环境，哪怕是一点小小的差错都可能放大成“升级后就卡住”的大麻烦。下面这份攻略整理了大家在各大玩家社区、官方帮助文档和论坛中反复被提及的解决思路，按先后顺序给出可操作步骤。对症下药，往往就像开盲盒，先把常见故障排除掉，剩下的再逐步深入排查。

第一步先确认基本情况。请确认网络连接稳定，尝试更换有线网络或短时切换到手机热点作为临时网络，看是否只是网络波动导致的更新缓慢。查看LOL官方服务器情形页，看看是否存在全局性维护、版本回滚或大规模修复的公告。若服务器繁忙，更新卡住也可能是服务器端的难题，稍作等待再重启客户端往往有效。记录好时刻和现象，方便后续复现与客服沟通。

第二步尝试重启相关程序与设备。退出LOL客户端、退出暴露在后台的相关程序（如Discord、GeForce Experience、Steam、猎豹浏览器的下载工具等可能影响游戏启动的覆盖层），接着在任务管理器中彻底结束与LOL相关的进程。重新启动电脑再启动LOL客户端，优先确保进入游戏的进程是最新版的客户端。很多玩家在这一步就能解决卡住的难题，由于某些后台程序会对更新包的写入产生阻塞或干扰。

第三步利用客户端自带的修复工具。Riot客户端通常提供“修复/检查文件完整性”的功能，等同于对游戏路径下的文件进行完整性校验与重新下载损坏的文件块。选择LOL对应的修复选项，等待检测完成后再重新启动客户端。若修复经过中遇到网络超时，建议切换到有线网络并禁用VPN/代理以提升稳定性。

第四步更新并校验显卡驱动与体系组件。显卡驱动落后、与新版本LOL更新不兼容，是很多卡顿的根源。前往显卡厂商官网（NVIDIA、AMD、Intel等）下载最新版驱动，安装时勾选“清洁安装”选项以完全替换旧版驱动。同时检查显示组件与DirectX、Vulkan运行时是否为最新版，确保体系DirectX版本、Visual C++运行库等关键组件更新到最新。体系方面，也可以在Windows更新里检查是否有待安装的补丁，避免因体系兼容性导致的卡顿。

第五步关闭或排除覆盖层与后台下载干扰。很多玩家在游戏时开启屏幕覆盖（如Steam、Discord、NVIDIA GeForce Experience等）的即时覆盖，会与游戏本身的渲染管线产生冲突，导致卡顿甚至断网。逐一关闭覆盖功能，或在覆盖设置里将LOL加入“例外”列表。若你的电脑上正在下载其他大文件或更新，暂停/取消这些下载任务，确保更新包能顺畅写入磁盘。

第六步优化网络环境与DNS设置。若你怀疑是网络抖动引发的卡顿，可以尝试下面内容行为：使用有线连接、关闭VPN、代理及防火墙代理服务，确保端口通畅。重启路由器，清空路由表缓存（有些路由器有“Flush DNS”选项），将DNS改成更稳定的公共DNS如1.1.1.1、8.8.8.8等。关闭下载管理器的带宽限制，让LOL更新占用带宽时不过度抢占其他程序资源。网络稳定性对更新经过至关重要，尤其是大型更新包。

第七步检查硬盘、缓存与磁盘空间。硬盘空间不足会让更新包无法完整写入，导致卡在某个阶段。清理桌面与临时文件，释放至少20–30GB的可用空间，确保LOL所在磁盘有足够连续的写入/读取能力。对SSD用户，可以执行简短的TRIM操作并确保磁盘健壮情形良好。清理游戏缓存也常见有效，例如删除临时缓存文件、下载缓存，重启后再尝试更新。

第八步调整体系电源与游戏运行设置。请将电源规划设置为“高性能”模式，避免在更新时体系自动降低CPU频率。关闭不必要的后台服务，减少体系资源竞用。开启Windows的“游戏模式”或等效功能，避免体系在后台执行不必要的锁屏、搜索或索引任务。若你使用笔记本，确保插电情形下运行，电量模式切换可能影响更新经过中的资源分配。

第九步排查与修复游戏客户端设置。进入LOL的配置项，将图形设置调低，禁用阴影、光照细节以及高分辨率纹理等高负载选项，看看是否能降低更新经过中的资源压力。尝试以管理员权限运行客户端，避免权限不足造成的写入阻塞。若使用多显示器，尝试仅用主显示器运行游戏，以排除显示输出相关的难题。

第十步考虑重新安装或更深层的修复。若以上技巧都无效，备份个人设置后可以尝试彻底卸载LOL及Riot客户端，再干净安装最新版。请在重新安装前确保游戏数据已备份或使用云端设置，以免丢失游戏进度与配置。对于一些极端情况，可能需要清理注册表残留项和缓存目录，但请在操作前做好备份，以免误删关键体系文件。

在解决LOL更新卡住的难题时，往往会发现一个共同的模式：一处小的设定错误、一段被阻塞的写入，或者一个被覆盖层干扰的信号都会让更新经过变成马拉松。因此，逐条排查、按步骤执行，耐心比急躁更有效。若时常遇到同样的难题，保持显卡驱动与体系组件的定期更新、关注官方公告与社区反馈，会让你在下一次补丁发布时更从容。问的难题不是“为什么卡住”，而是“我先从哪一步开始解决”？答案常常就在前面的几项简单改动里。

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如果更新卡住的情形有一些更细致的特征，比如卡在特定百分比、出现特定错误代码、或者伴随全局性掉线的情况，可以把错误代码、出现时的操作流程、以及你尝试过的步骤一一记录下来，留给官方客服或社区成员来快速定位难题源。有人在论坛里提到，偶尔是防火墙把LOL的某些端口拦截了；有的人说是驱动更新后的不兼容导致的。结合你的硬件型号、操作体系版本、网络环境和已安装的软件，可以做出更精准的解决方案组合。

最终，别忘了，遇到卡住的更新时，保持冷静是最有用的“技能点”。别急着跳到极端的解决办法，按部就班地排查，往往能让LOL重新流畅起来。你最常用的排错顺序是什么？你在遇到更新卡住时，有没有哪一步常常意外奏效？如果你愿意分享你的具体情况，我们可以一起把这份清单再优化成你专属的解决路径。